HOME2024-04-10T07:25:03+00:00

Najpierw tworzymy nawyki,
później nawyki tworzą Nas.

Jak zmienić nawyki aby osiągnąć to czego chcemy? Jedyną rzeczą, której potrzebujesz aby stanęła miedzy Tobą, a Twoim celem jest dobry trener. Niezależnie czy przeszkodą jest brak pewność siebie, niezrealizowane cele, czy też chcesz przezwyciężyć złe przyzwyczajenia, świat jest u Twoich stóp! Możesz osiągnąć wszystko, to niesamowite… Zawodowo i prywatnie, możesz osiągnąć spełnienie!

jak zmienić nawyki

Najpierw tworzymy nawyki, później nawyki tworzą Nas.

jak zmienić nawyki

Jak zmienić nawyki aby osiągnąć to czego chcemy? Jedyną rzeczą, której potrzebujesz aby stanęła miedzy Tobą, a Twoim celem jest dobry trener. Niezależnie czy przeszkodą jest brak pewność siebie, niezrealizowane cele, czy też chcesz przezwyciężyć złe przyzwyczajenia, świat jest u Twoich stóp! Możesz osiągnąć wszystko, to niesamowite… Zawodowo i prywatnie, możesz osiągnąć spełnienie!

jak zmienić nawyki

Jak zmienić nawyki?

odbierz darmowy e-book

Jak zmienić nawyki? Chcesz zmienić swoje nawyki albo stłumić te, które Cię ograniczają i nie pozwalają rozwinąć się na tyle ile tego pragniesz? Wprowadzić takie, które poukładają Twoje dotychczasowe sprawy, dając Ci czas na to co zawsze podświadomie chciałaś zrobić, zrealizować?

Jako Trener Nawyku podzielę się z Tobą doświadczeniem i pomogę w rozwoju pozytywnych, budujących nawyków. Rozpocznij swoją drogę rozwoju ze mną, a przekonasz się ile można zmienić w krótkim czasie.

Zapisz się na mój newsletter i otrzymuj powiadomienia z najnowszymi artykułami oraz odbierz darmowy e-book: Twój Osobisty Workbook!.

Jak zmienić nawyki?

odbierz darmowy e-book

Jak zmienić nawyki? Chcesz zmienić swoje nawyki albo stłumić te, które Cię  ograniczają i nie pozwalają  rozwinąć się na tyle ile tego pragniesz? Wprowadzić takie, które poukładają Twoje dotychczasowe sprawy, dając Ci czas na to co zawsze podświadomie chciałaś zrobić, zrealizować?

Jako Trener Nawyku podzielę się z Tobą doświadczeniem i pomogę w rozwoju pozytywnych, budujących nawyków. Rozpocznij swoją drogę rozwoju ze mną, a przekonasz się ile można zmienić w krótkim czasie.

Zapisz się na mój newsletter i otrzymuj powiadomienia z najnowszymi artykułami oraz odbierz darmowy e-book: Twój Osobisty Workbook!.

Jak zmienić nawyki?

Chcesz zmienić swoje nawyki albo stłumić te, które Cię  ograniczają i nie pozwalają  rozwinąć się na tyle ile tego pragniesz? Wprowadzić takie, które poukładają Twoje dotychczasowe sprawy, dając Ci czas na to co zawsze podświadomie chciałaś zrobić, zrealizować?

Jako Trener Nawyku podzielę się z Tobą doświadczeniem i pomogę w rozwoju pozytywnych, budujących nawyków. Rozpocznij swoją drogę rozwoju ze mną, a przekonasz się ile można zmienić w krótkim czasie.

odbierz darmowy
e-book

Zapisz się na mój newsletter i otrzymuj powiadomienia z najnowszymi artykułami oraz odbierz darmowy e-book: Twój Osobisty Workbook!.

Zmiany to jedyna stała w życiu. Jednak kiedy nas nas czekają, a w szczególności kiedy następuje ich kumulacja potrafimy popaść w popłoch. Wyjście ze strefy komfortu na pewno nie jest łatwe, jednak kiedy już tego dokonamy jesteśmy na drodze rozwoju. Jeśli boisz się zmian, mogę pokazać Ci jak przejść przez ten proces ograniczając stres, a zwiększając swoją wydajność.

Przeprowadzka i zamieszkanie w nowym kraju jest zawsze wyzwaniem. Decyzja o wyjeździe wpływa na wiele obszarów naszego życia i często wiąże się z dużym stresem. Chcesz zaadoptować się w nowym miejscu i zintegrować z lokalną społecznością? Skontaktuj się ze mną, chętnie podzielę się z Tobą swoim doświadczeniem.

Rozwód jest zdecydowanie jednym z najbardziej stresujących życiowych momentów. Po rozwodzie czeka nas wiele zmian. Nowe obowiązki ale i nowe umiejętności, często zmiana otoczenia, nawyków. Wypracowanie nowych rytuałów i wykształcenie nawyków pomaga przejść przez cały ten czas i szybciej odzyskać kontrolę nad zachwianym życiem. Warto pamiętać, że to co nas czeka wynagrodzi ten czas. Jeśli chcesz aby ten przejściowy czas był możliwie jak najkrótszy i mniej nerwowy – skontaktuj się ze mną, chętnie pomogę.

Będziesz rodzicem? Oczekujesz wnuczka? Nieoczekiwanie spadły na Ciebie nowe obowiązki? Nie wiesz jak przystosować swój i tak już wystarczająco napięty kalendarz do nowych obowiązków? Możemy wspólnie popracować nad nowymi nawykami. Kiedy przekształcą się w rutynę, na pewno zanim się obejrzysz, odnajdziesz się w swojej nowej roli.

W pracy spędzamy większość naszego czasu, dla wielu z nas jest tak samo ważna jak życie rodzinne. Zmiana pracy, zdobycie nowych kwalifikacji i umiejętności rodzi stres i niepewność. Chcesz wiedzieć jak sprawić aby ten proces był ekscytujący, a co najważniejsze sukcesywny? Skontaktuj się ze mną.

Czy wiesz co rozprasza Cię w pracy lub powoduje, że pracujesz wolniej lub mniej efektywnie? Nie wiesz jak zmienić nawyki? Poprawki, zależność od innych osób, przedłużające się spotkania o niczym? Praca administracyjna powoduje, że zaniedbujesz ważniejsze obowiązki? Istnieje szereg rozwiązań dzięki, którym skrócisz czas jaki trzeba poświęcić na wykonywane zadania i będziesz wykonywać je efektywnie. Optymalizacja pomoże również podnieść satysfakcję z pracy i znaleźć czas na rozwój.

Planowanie oraz systematyczne wykonywanie zaplanowanych zdań, wyznaczanie celów i ich realizacja to droga do sukcesu. Systematyczność i monitorowanie postępów w określonych ramach czasowych pozwala na osiągnięcie wyznaczonych celów. Efektywne zarządzanie czasem pozwala na lepszą organizację i poprawę wyników pracy, podniesienie motywacji.

Przydzielanie zadań i nakładanie odpowiedzialności oraz uprawnień na trzecie osoby często okazuje się być wyzwaniem. Boisz się, że ktoś nie wykona powierzonych obowiązków tak dobrze jak Ty? Skuteczne delegowanie pozwoli Ci na szybszy rozwój i efektywniejszą pracę. Zaś jeśli będziesz świadomie i umiejętnie delegować zadania, osoba, która przejmie obowiązki będzie miała szansę na naukę i rozwój. W trakcie treningu dowiesz się jak zamienić delegowanie obowiązków na sytuację win-win.

Rozwój to ważny aspekt naszego życia. Pracując nad podniesieniem kompetencji oraz świadomości, poprawiamy efektywność działania. Masz wielkie plany wobec firmy lub wobec siebie, jednak zawszę towarzyszy Ci lęk? Nie widzisz sensu w działaniach, ciągle szukasz odpowiedzi na pytania w jakim kierunku i czy dobrze wybrałeś ? Na naszych spotkaniach odpowiemy na pytanie co jest ważne dla Twojej firmy i Ciebie, stworzymy plan działania oraz drogę rozwoju Twojej firmy.

Prawidłowe zarządzanie zmianą pozwala określić cel całego procesu – zmiana może przynieść mierzalne pozytywne rezultaty. Change management jest procesem, który odpowiednio zakomunikowany podniesie funkcjonalność działalności oraz wpłynie na jej ekonomiczność i konkurencyjność.

Szukasz nowych wyzwań zawodowych, nie wiedząc dlaczego nie możesz wytrzymać w jednym miejscu? Ogarnia Cię strach przed zmianą pracy lub stanowiska i tkwisz w stagnacji od lat, marząc by zmienić coś w swoim życiu? Nie wiesz od czego zacząć i jak radzić sobie ze zmianami? Łatwiej dosięgnąć swojej wymarzonej kariery kiedy stoi przed nami jasny, mierzalny cel. Dzięki treningowi ułożysz plan i będziesz go świadomie realizować. Zwiększysz motywacje i będziesz zadowolony ze swoich działań. Zaczniesz odnosić sukcesy i odrzucisz złe przekonania o swoich możliwościach.

Nie musisz być wielkim, żeby zacząć, ale musisz zacząć, żeby być wielkim! – Kiedy uświadomimy sobie co jest naszą motywacją, wszystkie nasze działania zaczynają kształtować się w jeden szerszy obraz. Jeśli brakuje nam motywacji do działania, często nie potrafimy też zwizualizować sobie efektu naszej pracy. To z kolei przekłada się na chaotyczne działania. Dowiedz się jak zmienić nawyki i ruszaj do działania!

Life Trening

Zmiany to jedyna stała w życiu. Jednak kiedy nas nas czekają, a w szczególności kiedy następuje ich kumulacja potrafimy popaść w popłoch. Wyjście ze strefy komfortu na pewno nie jest łatwe, jednak kiedy już tego dokonamy jesteśmy na drodze rozwoju. Jeśli boisz się zmian, mogę pokazać Ci jak przejść przez ten proces ograniczając stres, a zwiększając swoją wydajność.

Przeprowadzka i zamieszkanie w nowym kraju jest zawsze wyzwaniem. Decyzja o wyjeździe wpływa na wiele obszarów naszego życia i często wiąże się z dużym stresem. Chcesz zaadoptować się w nowym miejscu i zintegrować z lokalną społecznością? Skontaktuj się ze mną, chętnie podzielę się z Tobą swoim doświadczeniem.

Rozwód jest zdecydowanie jednym z najbardziej stresujących życiowych momentów. Po rozwodzie czeka nas wiele zmian. Nowe obowiązki ale i nowe umiejętności, często zmiana otoczenia, nawyków. Wypracowanie nowych rytuałów i wykształcenie nawyków pomaga przejść przez cały ten czas i szybciej odzyskać kontrolę nad zachwianym życiem. Warto pamiętać, że to co nas czeka wynagrodzi ten czas. Jeśli chcesz aby ten przejściowy czas był możliwie jak najkrótszy i mniej nerwowy – skontaktuj się ze mną, chętnie pomogę.

Będziesz rodzicem? Oczekujesz wnuczka? Nieoczekiwanie spadły na Ciebie nowe obowiązki? Nie wiesz jak przystosować swój i tak już wystarczająco napięty kalendarz do nowych obowiązków? Możemy wspólnie popracować nad nowymi nawykami. Kiedy przekształcą się w rutynę, na pewno zanim się obejrzysz, odnajdziesz się w swojej nowej roli.

W pracy spędzamy większość naszego czasu, dla wielu z nas jest tak samo ważna jak życie rodzinne. Zmiana pracy, zdobycie nowych kwalifikacji i umiejętności rodzi stres i niepewność. Chcesz wiedzieć jak sprawić aby ten proces był ekscytujący, a co najważniejsze sukcesywny? Skontaktuj się ze mną.

Business Trening

Czy wiesz co rozprasza Cię w pracy lub powoduje, że pracujesz wolniej lub mniej efektywnie? Nie wiesz jak zmienić nawyki? Poprawki, zależność od innych osób, przedłużające się spotkania o niczym? Praca administracyjna powoduje, że zaniedbujesz ważniejsze obowiązki? Istnieje szereg rozwiązań dzięki, którym skrócisz czas jaki trzeba poświęcić na wykonywane zadania i będziesz wykonywać je efektywnie. Optymalizacja pomoże również podnieść satysfakcję z pracy i znaleźć czas na rozwój.

Planowanie oraz systematyczne wykonywanie zaplanowanych zdań, wyznaczanie celów i ich realizacja to droga do sukcesu. Systematyczność i monitorowanie postępów w określonych ramach czasowych pozwala na osiągnięcie wyznaczonych celów. Efektywne zarządzanie czasem pozwala na lepszą organizację i poprawę wyników pracy, podniesienie motywacji.

Przydzielanie zadań i nakładanie odpowiedzialności oraz uprawnień na trzecie osoby często okazuje się być wyzwaniem. Boisz się, że ktoś nie wykona powierzonych obowiązków tak dobrze jak Ty? Skuteczne delegowanie pozwoli Ci na szybszy rozwój i efektywniejszą pracę. Zaś jeśli będziesz świadomie i umiejętnie delegować zadania, osoba, która przejmie obowiązki będzie miała szansę na naukę i rozwój. W trakcie treningu dowiesz się jak zamienić delegowanie obowiązków na sytuację win-win.

Rozwój to ważny aspekt naszego życia. Pracując nad podniesieniem kompetencji oraz świadomości, poprawiamy efektywność działania. Masz wielkie plany wobec firmy lub wobec siebie, jednak zawszę towarzyszy Ci lęk? Nie widzisz sensu w działaniach, ciągle szukasz odpowiedzi na pytania w jakim kierunku i czy dobrze wybrałeś ? Na naszych spotkaniach odpowiemy na pytanie co jest ważne dla Twojej firmy i Ciebie, stworzymy plan działania oraz drogę rozwoju Twojej firmy.

Prawidłowe zarządzanie zmianą pozwala określić cel całego procesu – zmiana może przynieść mierzalne pozytywne rezultaty. Change management jest procesem, który odpowiednio zakomunikowany podniesie funkcjonalność działalności oraz wpłynie na jej ekonomiczność i konkurencyjność.

Szukasz nowych wyzwań zawodowych, nie wiedząc dlaczego nie możesz wytrzymać w jednym miejscu? Ogarnia Cię strach przed zmianą pracy lub stanowiska i tkwisz w stagnacji od lat, marząc by zmienić coś w swoim życiu? Nie wiesz od czego zacząć i jak radzić sobie ze zmianami? Łatwiej dosięgnąć swojej wymarzonej kariery kiedy stoi przed nami jasny, mierzalny cel. Dzięki treningowi ułożysz plan i będziesz go świadomie realizować. Zwiększysz motywacje i będziesz zadowolony ze swoich działań. Zaczniesz odnosić sukcesy i odrzucisz złe przekonania o swoich możliwościach.

Nie musisz być wielkim, żeby zacząć, ale musisz zacząć, żeby być wielkim! – Kiedy uświadomimy sobie co jest naszą motywacją, wszystkie nasze działania zaczynają kształtować się w jeden szerszy obraz. Jeśli brakuje nam motywacji do działania, często nie potrafimy też zwizualizować sobie efektu naszej pracy. To z kolei przekłada się na chaotyczne działania. Dowiedz się jak zmienić nawyki i ruszaj do działania!

Pętla Nawyku

Pętla Nawyku Czym jest Nawyk, a czym Pętla Nawyku? >>

  • Metoda GTD

Metoda GTD

Metoda GTD Mam dla Ciebie kolejną metodę, to Metoda GTD, >>

  • self care

Self Care

Self Care Self Care - czyli dbanie o siebie. To >>

Metoda Pareto

Metoda Pareto Termin Pareto pochodzi z dziedziny ekonomii. Metodę Pareto >>

Pętla Nawyku

Pętla Nawyku Czym jest Nawyk, a czym Pętla Nawyku? >>

  • Metoda GTD

Metoda GTD

Metoda GTD Mam dla Ciebie kolejną metodę, to Metoda GTD, >>

nadchodzące wydarzenia

SOCIAL MEDIA

Zapisz się na newsletter

Otrzymuj powiadomienia z najnowszymi artykułami oraz odbierz darmowy e-book: Twój Osobisty Workbook!

Przejdź do góry